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土豆排骨汤的做法_菜谱_好豆

时间:2019-08-24 03:07  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  2.7万次浏览制造时间5-20分钟

  土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一路被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌养分素齐备,并且易为人体消化接收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰硕的维生素A和维生素C以及矿物质,优良淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发觉,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国出名的长命之乡里,人们的主食就是马铃薯。 土豆配上排骨做成汤,有菜有汤还有主食,很粉很苦涩,很好吃的啊!

  土豆洗净去皮,切成适量大小的块状;

  锅中煮开水适量,插手用姜丝和盐腌过的排骨煮开,然后撇掉血沫至汤清,煮约20-30分钟至汤出味;

  然后插手切好的土豆块,再次煮开后转小火再煮约10-15分钟;

  最初加盐调味,撒上葱花后即可关火。

  马铃薯含有维生素C,并且发烧量高。糊口在现代社会的上班族,最容易遭到抑郁、没精打彩、不安等负面情感的搅扰,马铃薯能够帮你处理难题。

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